Journal / Arkiv

Jonathan Henningsson

Jonathan Henningsson blev 2021 två i världen overall på junior VM. Nu tränar han för att 2022 bli etta.

Veckor loggade
29
Skriver sedan
2021
Sista inläggetvecka142023 vecka 14-16 · 25 april 2023130 x 10 140 x 10 150 x 10 160 x3x10 150 x2x10 110 x 20 7set 140 x 22…Läs veckan →

2021

  1. vecka5126 december 2021Pass 1 Bänk 120 kg 10 130 kg 10×2 140 kg 10×3 130 kg 10 Bänk FU Bred 100 kg…
  2. vecka5019 december 2021Pass 1 Bänk 115kg 2×10 Bänk FU Bred 105kg 2×10 Medel 95kg 2×10 Smalt 85kg 2×10 Pass 2 Bänk 125kg…
  3. vecka4912 december 2021Måndag FU Bänk 80kg 2×10 Smalt 2×10 Medel 2×10 Bred Onsdag FU Bänk 80kg 2×15 Smalt 2×15 Medel 2×15 Bred…
  4. vecka4728 november 2021Vilar nu i 2 veckor men körde ben i lördags Knäböj 5×5 100 Marklyft 2×3 150 2×3 180…
  5. 22 nov.2021 V.46 – JSM BänkpressMåndag Bänkpress 1×1 170 1×1 180 1×1 190 3×10 100 Onsdag Bänkpress 2×10 120 2×5 140 Söndag – Tävling Vägde…
  6. 14 nov.2021 V.45 (1v till JSM)Måndag Bänkpress 1×1 180 4×15 120kg Lastdrag 3×12 86kg Face pull 3×15 30kg Onsdag Bänkpress 6×10 140kg JM-Press 3×15 40kg…

Journalarkiv

Lyftare som har skrivit journal på bankpress.nu, numera Built Strong, genom åren.

JEJosef Eriksson1377 inläggSenast 19 oktober 2026HMHenke Magnusson730 inläggSenast 7 april 2025ASAxel Samuelsson484 inläggSenast 1 september 2025FNFilip Nilsson446 inläggSenast 15 maj 2024MLMartin Lindby-Aas215 inläggSenast 6 april 2023SÖSteven Örnerstedt118 inläggSenast 24 november 2024AEAmanda Eriksson102 inläggSenast 1 september 2018JEJonathan Eriksson96 inläggSenast 18 juni 2022RORickie Ohlsson92 inläggSenast 13 februari 2022LBLivia Blomqvist57 inläggSenast 5 maj 2025VOVilma Olsson48 inläggSenast 12 mars 2018OLOskar Lindmark-Sahlgren41 inläggSenast 5 april 2023RWRobert Walter30 inläggSenast 29 augusti 2023RSRasmus Sarwien29 inläggSenast 28 april 2018JPJohan Prieduls26 inläggSenast 9 november 2021