6/2-25 Torsdag överkropp

6 februari 2025

Bänkpress

Stång ett gäng reps

40kg ett gäng reps

60kgx20reps

80kgx10reps

100kgx10

110kg 10setx10reps

Sittande axelpressar 60kg 3setx8reps

Sittande tricepsextensioner bakom huvudet 3setx15reps

Stångrodd pronerat 60kg 3setx15reps

Facepulls 3setx20reps