31/7-24 Överkropp

31 juli 2024

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx15reps

90kg 6setx20reps

Sittande rodd i hyper

40kgx20reps

60kgx20reps

80kg 2setx20reps

Tricepsextensioner i hyper

60kg 3setx15reps

Bicepscurls 3setx30reps

Facepulls 3setx30reps

Skulderövningar

Jobbar vidare med positionen i bänken och har fortsatt känningar i vänster bröst. Går åt rätt håll men håller igen på farten.