25/10-24 Fredag överkropp

25 oktober 2024

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx20reps

100kgx5reps

120kgx5reps

130kgx3reps

Maxreps

130kgx16reps PB

130kgx12reps. Dåligt set, lade mig lite för högt upp och slog i ställningen

130kgx12reps

130kgx10reps

Sittande rodd 5setx15reps

Hoppade högrepspasset pga kurs denna vecka.