19/12-24 Torsdag underkropp

Med träningsvärk i underkroppen så blev det ett lugnt pass.

Utfall stångx20reps

40kgx20reps

50kgx16reps

60kgx10reps

40kgx20reps

Benhäv för mage 3setx20reps

Reversed hyper 80kg 3setx20reps