16/11-24 Lördag överkropp

Bänkpress

70kg 2setx20reps

100kgx10reps

Maxreps

100kgx33reps

100kgx28reps

100kgx24reps

100kgx22reps

100kgx21reps

Sittande rodd 4setx20reps

Bicepscurls 3setx20reps

Facepulls 2setx30reps