15/9-19 Söndag underkropp maxeffort

Marklyft

160kgx1rep

180kgx1rep

200kgx1rep

220kgx1rep

240kgx0reps

Sumomark

180kgx1rep

200kgx1rep

Avbröt, ont i ryggen

Knäböj

60kgx5reps

100kgx5reps

Avbröt

Rehab