11/3-24 Överkropp

På fredag bär det av till Hallsberg för att hjälpa till på serietävlingen.

Träning hemma

Bänkpress medelbred

60kgx20reps

80kgx10reps

Maxreps

90kgx21reps

90kgx17reps

90kgx16reps

90kgx14reps

90kgx14reps

Stångrodd 70kg 4setx15reps