14/3-24 Överkropp

14 mars 2024

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx10reps

100kgx10reps

110kgx10reps

120kg 1setx10reps

Sänkte vikten, skulle egentligen kört 4setx10reps på 120 men var inte alls i slag för det

110kg 5setx10reps

Latsdrag 80kgx12reps

Rullande tricepsextensioner 22kgx11reps

Bicepscurls 15kgx13reps

Facepulls 2setx20reps