V.41 Bänkpass 2 [24-10-09]

Onsdag, Vecka 41

Pass 2

Bänkpress
80 kg, 6 × 30

Rullande extensioner
22,5 kg, 3 × 8-15, RIT 1-5 (Lite för tungt)

Sälrodd
Smalt-supinerat mot magen, 3 × 8-12, RIT 1-5

Latsdrag
80 kg, 3 × 8-15, RIT 1-5 (10)

Facepulls
30 kg, 3 × 12-20, RIT 1-5 (20)

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/