V.35 Bänkpass 2 [25-08-27]

Onsdag, Vecka 35

Bänkpress
Medel, 110 kg, 6 × 20 (Vilade typ 3 min mellan seten lite kort), vila 3-5

Dips
20 kg, 2 × 20 (Helt ok)

Extensioner från bänk
40 kg, 3 × 12, RIT 2 (Bra)

Sälrodd
70 kg, 3 × 12, RIT 3

Enarms latsdrag
35 kg, 3 × 12, RIT 4 (Bra)

Facepulls
30 kg, 3 × 20, RIT 5

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson