V.35 Bänkpass 1 [24-08-26]

Måndag, Vecka 35

Pass 1

Bänkpress
120 kg × 10
130 kg × 10
140 kg × 10
150 kg × 10
140 kg × 10

Smalbänk
Pekninger på blanka, 105 kg × 8-15, RIT 1-2

Supinerat latsdrag
75 kg × 8-15, RIT 1-2

Omvändaflyes
10 kg × 12-20, RIT 1-2

Enarms hantel curls
15 kg × 15, RIT 1-2

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/