V.34 Bänkpass 2 [25-08-20]

Onsdag, Vecka 34

Bänkpress
Medel, 80 kg, 6 × 20 (Bra), vila 3-5

Dips
0 kg, 2 × 12 (Bra)

Extensioner från bänk
30 kg, 2 × 12 (Bra)

Sälrodd
50 kg, 2 × 12 (Bra)
120×1
130 Bom

Enarms latsdrag
25 kg, 2 × 12 (Bra)

Facepulls
35 kg, 2 × 20

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson