V.33 Bänkpass 2 [25-08-13]

Onsdag, Vecka 33

Bänkpress
Medel, 107,5 kg, 6 × 20, vila 3-5

Dips
30 kg, 2 × 15 (Inte så bekvämt)

Extensioner från bänk
37,5 kg, 3 × 10 (Bekvämt)

Sälrodd
65 kg, 3 × 10 (Bekvämt)

Enarms latsdrag
30 kg, 3 × 13

Facepulls
30 kg, 3 × 20

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson