V.32 Bänkpass 2 [25-08-06]

Onsdag, Vecka 32

Bänkpress
Medel, 105 kg, 6 × 20, vila 3-5

Dips
25 kg, 2 × 15 (Bra)

Extensioner från bänk
35 kg × 8
45 kg × MR (9)

Sälrodd
50 kg × 10
70 kg × MR (12)

Enarms latsdrag
30 kg, 3 × 12

Facepulls
30 kg, 3 × 20

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson