V.31 Bänkpass 2 [25-07-30]

Onsdag, Vecka 31

Bänkpress
Medel, 100 kg, 6 × 20, vila 3-5

Dips
20 kg, 2 × 20

Extensioner från bänk
40 kg, 2 × 13,12

Sälrodd
60 kg, 2 × 15

Enarms latsdrag
30 kg, 2 × 14

Facepulls
30 kg, 2 × 25

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson