V.30 Bänkpass 2 [25-07-23]

Onsdag, Vecka 30

Bänkpress
Medel, 80 kg, 6 × 20, vila 3-5

Dips
Lätt, 0 kg, 2 × 12

Extensioner från bänk
Lätt, 30 kg, 2 × 12

Sälrodd
Lätt, 50 kg, 2 × 12

Enarms latsdrag
Lätt, 25 kg, 2 × 12

Facepulls
Lätt, 35 kg, 2 × 20

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson