V.28 Bänkpass 3 [25-07-11]

Fredag, Vecka 28

Bänkpress
100 kg × 15, vila 3-5
120 kg × 10, vila 3-5
140 kg × 8, vila 3-5
150 kg × MR (18), vila 3-5
150 kg × MR (19), vila 8
150 kg × MR (16?), vila 8

Rullande extensioner
21 kg, 2 × 15

Hantelrodd
26 kg, 2 × MR

På landslagsläger i Uddevalla, kaos som vanligt sett till maxrepsen. Blev dopingtestad så hade inte tid för fler komplement.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson