V.26 Bänkpass 2 [25-06-25]

Onsdag, Vecka 26

Pass 2

Bänkpress
Medel, 80 kg, 4 × 20 (Lite obekvämt i axeln), vila 3-5
Säkert legat lite konstigt och sovit

Dips
Medelhårt, 0 kg × 15

Extensioner från bänk
30 kg × 12

Sälrodd
50 kg × 10

Enarms latsdrag
8-15 reps, RIT 5

Facepulls
20 reps, RIT 5

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson