2018-01-04 speed

Boxböj mot gummiband (15kg i topp)

20x2x10

40x12x2 1 set/min

Mark mot gummiband (22kg i topp)

40x2x10

60×5

80x12x1 1 set/min

Sumomark

60×10

80×5

90×5

95x5x5

GM

Utfall

Mage + rygg