2017-11-03 Böj Mark

2 november 2017

Uppvärmning GM och utfallsgång Mark 40x2x10 60x2x10 80x5x10 Sumo 40x2x10 60x2x8 80x2x6 Boxböj safetybar 20x3x10 30x2x8 40x2x6 45x6x4 GM safetybar 20x2x12 30x2x12 Utfall safetybar 20x3x10/ben Ryggresningar + mage 4 set