V.30

Pass 1: Bänkpress

90×21 /+5

90×21 /+5

90×21 /+5

90×21 /3

90×21

Pass 2: Medelgrepp

100×10 /+5

100×10 /+5

100×10 /+5

100×10 /+5

100×10 /+5

100×10 / 5

Pass 3: Maxreps

80×40

80×34

80×30

80×27

80×25

Hyffsad träningsvecka, lite seg första passet men bättre dom andra två, maxrepsen gick över förväntan tekniskt med relativt få dåliga reps.