19-02-25 Måndag – Högreps bänk

Bänk:

120x6x26 – 45 min

Latsdrag: pronerat 3 sek paus

50×8

60x2x8

55x2x8

JM pressar:

40×12

60x4x20

Facepulls:

20x3x30

Stångcurls:

30x3x15