19-02-22 Fredag – Bänk Max reps

Bänk:

140 x 24/22/20/18/17 = 101

Rullande extensioner:

25x5x12

Sälrodd: pronerat grepp

50x5x15

Facepulls:

25x5x20

Omvändaflys:

5x5x18

Hantelcurls:

12x3x20