19-02-20 Onsdag – Speed bänk

Bänk:

100x9x3 // röda band + en kedja

Hantelpress:

45kg x 43/30/21

Sälrodd:

80x5x10

Latsdrag:

60x5x16

Facepulls:

25×20

Pushdows:

15x4x20

Hantelcurls:

25x4x8