Built StrongJournal / Johan Prieduls
Bänkpress
6 november 2020
smalbänk 2*21*75 medelgrepp 2*21*75 max brett 2*21*75
Chins 10 10 7
Vogel pulls 4
Hantel rodd 3
Militär press 3*10*40
Åt sidan 3
Hammer curls
Push down 3
Baksida 3
6 november 2020
smalbänk 2*21*75 medelgrepp 2*21*75 max brett 2*21*75
Chins 10 10 7
Vogel pulls 4
Hantel rodd 3
Militär press 3*10*40
Åt sidan 3
Hammer curls
Push down 3
Baksida 3