28/2-25 Fredag överkropp kom igång

28 februari 2025

Körde ett enkelt kom igång pass efter influensa med förhoppning om att kunna köra på söndag igen.

Bänkpress

Stång ett gäng reps

40kg ett gäng reps

60kgx20reps

80kgx20reps

100kgx5reps

120kgx3reps

140kgx1rep

150kgx1rep

Chins 1setx12reps

Bicepscurls 1setx20reps

Facepulls 1setx20reps