17/9-18

17 september 2018

Bänkpress på en bänk med helt fel mått då den riktiga var upptagen

122.5kgx12reps

132.5kgx8reps

Riktig bänk

140kgx7reps

105kgx16reps

87.5kgx19reps

Latsdrag 4setx12reps

Bicepscurls 4setx12reps

Tricepspushdowns 8setx15-8reps

Facepulls 4setx20reps