22/6-24 Överkropp

Bänkpress

60kgx20reps

90kg 5setx20reps

Chins 1setx19reps

1setx13reps

Stångrodd 80kgx15reps

90kgx11reps

Bicepscurls 35kgx13reps

35kgx9reps

Facepulls 3setx20reps