19/4-18

Boxböj mot gummiband röda dubbelvikta

Stångx10reps

60kgx5reps

90kgx5reps

110kg 10setx2reps tid: 9min54sek

Mark mot gummiband lila

70kgx5reps

110kgx3reps

140kg 8setx1rep tid: 6min26sek

Reversed hyper extension 8setx10-20reps

Ryggresningar 4setx15reps