16/7-19 Tisdag underkropp

SSB-böj

90kg 6setx10reps

Raka marklyft

110kg 6setx10reps

Bulgariska splitböj 4setx10reps

Maghjul 2setx15reps

2setx12reps

Mage på boll 4setx10reps

Ryggresningar 4setx15reps