1/1-24 Bänkpress

1 januari 2024

Bänkpress

60kgx20reps

80kg 5setx20reps

Sittande rodd 80kgx18reps

Jm-pressar 40kgx17reps

Ståpress 50kgx8reps

Bicepscurls 15kgx11reps

Sparade någon reps i tanken på dessa set men märks tydligt att arbetskapaciteten för tillfället är väldigt låg så jobbar mig sakta tillbaka