V.44 Bänkpass 3 [24-11-01]

Fredag, Vecka 44

Pass 3

Bänkpress
100 kg × 10
130 kg × 8
150 kg × 8
165 kg, 3 × 10

Extensioner till bänk
8-15 reps, RIT 3-5

Omvända flyes
12-20 reps, RIT 3-5

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/