V.42 Bänkpass 2 [24-10-16]

Onsdag, Vecka 42

Pass 2

Bänkpress
80 kg, 7 × 30

Rullande extensioner
20 kg, 3 × 8-15, RIT 1-5

Sälrodd
Smalt-supinerat mot magen, 3 × 8-12, RIT 1-5

Latsdrag
80 kg, 3 × 8-15, RIT 1-5

Facepulls
30 kg, 3 × 12-20, RIT 1-5

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/