V.37 Bänkpass 3 [24-09-13]

Fredag, Vecka 37

Bänkpress
145 kg, 3 × 15
120 kg, 1 set
MR(23 reps)

Extensioner till bänk
8-15 reps, RIT 0-1

Stång rodd
8-15 reps, RIT 0-1

Omvända flyes
12-20 reps, RIT 0-1

Stång curls
12-20 reps, RIT 0-1

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/