V.18 Bänkpass 3 [23-05-05]

Fredag, Vecka 18

Bänkpress:
170kgx1x1 (med stopp)
180kgx1x1 (med stopp)
190kgx1x1 (med stopp)

140kgx20 (maxreps)
120kgx28 (maxreps)
100kgx30 (maxreps, soppatorsk)

Komplement:

Rullande triceps
Hantelrodd
Stångrodd
Facepulls
Bicepscurls

Kändes bra. Helt okej singlar och bättre maxreps.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/