20230813 Knäböj

Knäböj:
5×3 155kg

Raka Marklyft – 4cm djup:
90kg 3×12

Good Mornings – SSB:
40kg x 8/12

Splittböj – Kettlebell:
12kg x 15
16kg x 12

Reverse Hypers:
130kg 2×15

GHR – Situp:
KV 2×15

Gå med Kettlebell:
20kg 2x80m