V.49

Pass 1:

80×20

80×20

80×20

80×20

Pass 2: Medelgrepp

90×12

90×12

90×12

90×12

90×12

90×12

Pass 3:

Tävling utrustat styrkelyft

Knäböj – 245

Bänkpress – 195

Marklyft – 240

Lugn vecka som avslutades med tävling, nu börjar träningen mot järnvägspressen.