191024 Torsdag – Speed böj o mark

Boxböj – band 45/20:

80kg 8×3

Mark – band 100/0:

125x8x1

Mage:

5 set

Utfall utan vikt:

3×8

Ute på vägarna så inner inte med. Höften var sliten efter böjen på 240 så behöver nog vilan och även ta det lugnt.