18-09-23 Speed under

Boxböj: band 55top/20bot
90x8x2
100x2x2
110x2x2

Marklyft: band 60top
150x7x1
160x2x1
170x1x1

Boxböj: Safety Squat Bar
60×8
80×8
100×8
110×8
120×8

Splittböj:
0x8
10×8
14×8
18×8
20×8

Revers hyper:
80×8
110×8
130×8
150×8
160×8

Maghjul:
4×8

Ryggresningar:
25×8
40x3x8