18-04-27 Bänk

Bänk:

130×8

160×5

185x2x5

200x2x2

210×1

220×2

200x3x1 stopp

210x3x1 stopp

220x2x1 stopp

180×5

100×40

120×21

140×14

Var på massage två dagar innan för min biceps sena.