18-04-23 Bänk

130x2x6

160×5

180×3

195×2

210×1

220x3x1

180×10

140×21

100×36

Rullande exdentioner:

8 set

Sälrodd:

6 set

Latsdrag:

6 set

Omvända flys:

5 set

Hantelcurls:

5 set