18-01-20 Boj och Mark

Boxböj:

20x3x10

60×8

100×5

120×3

140×2

155×1

165×1

175×1

185×1 PB

170×1

Mark:

70x2x10

120×10

145x5x10

Goodmornings:

20×15

40×12

50×10

60x3x10

Semisumo: 4cm djupa

70x5x10

Ståendehöftlyft: gummiband

3×30

Benlyft:

4×20

Ryggresningar:

4×20