Bänkpress 2021.12.02

Första bänkpaset efter SM
Bänkpress
60kg 3 x 7
80kg 2 x 5
100kg 1 x 3

Chins
3 x 5
1 x 4

JM-Press
20kg 1 x 20
40kg 2 x 10

Bicepscurls
14kg 3 x 15
14kg 1 x 10