Me bänk 27/11

Medel greps bänk 1*120 130 140 150 160 165pb 3*5*132

Rullande triceps 3*8*30 3*12*25

Chins 3*8*kv 3*8+ band

Hantelrodd 3*10*30

Baksida 4

Hammer curls 3 set

galet pass..stark i allt idag..165 är det tyngsta jag gjort i bänken på några årFullSizeRender IMG_0880