Journal / Henke Magnusson
9/10-18
11 oktober 2018
Axeluppvärmning
Bänkpress
70kg 3setx10reps
90kgx8reps
100kgx5reps
110kgx5reps
100kgx5reps
90kgx8reps
70kgx15reps
11 oktober 2018
Axeluppvärmning
Bänkpress
70kg 3setx10reps
90kgx8reps
100kgx5reps
110kgx5reps
100kgx5reps
90kgx8reps
70kgx15reps