9/12-24 Måndag överkropp Katrineholm

Bänkpress

Stången 3set

60kg 3set

80kgx20reps

100kgx10reps

120kgx5reps

140kgx2reps

160kgx1reps

170kgx1rep

140kg 3setx5reps

Latsdrag 4setx15reps

Facepulls 3setx20reps

Kändes bra idag