7/4-25 Måndag överkropp

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx10reps

100kgx10reps

110kgx5reps

120kgx5reps

125kgx5reps

135kg 5setx5reps

90kg 2setx20reps

Latsdrag 4setx20reps

Bicepscurls 3setx20reps

Omvända flyes 3setx15reps