3/6-24 Överkropp

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx15reps

100kgx10reps

120kgx5reps

140kgx2reps

Med stopp

150kgx1rep

160kgx1rep

80kg 2setx20reps

Stångrodd 2setx20reps

Facepulls 2setx20reps

Bänken kändes bra, tävling på lördag