29/9-24 Lite lätt komma igång

Marklyft

60kgx10reps

100kgx5reps

120kg 3setx5reps

Boxböj 60kg 4setx10reps

Maghjul 2setx10reps

Tillbaka efter en riktigt seg förkylning/sjukdom

Blir första bänkpasset imorgon. Tror det bara är 5 veckor kvar till järnvägspressen. Så hoppas att kroppen svarar ordentligt och vänjer sig med volymen ganska snabbt och smidigt